Interventions QVCT et massage assis en entreprise
Agir concrètement pour la qualité de vie et les conditions de travail
J’accompagne les entreprises, collectivités et associations dans leurs démarches de Qualité de Vie et Conditions de Travail (QVCT) grâce à des interventions centrées sur la prévention du stress, des tensions physiques et de la fatigue professionnelle.
Après plus de 20 ans passés dans l’industrie, dont plusieurs années en tant que responsable maintenance, je connais les réalités du terrain, les contraintes organisationnelles ainsi que les problématiques de stress, de fatigue et de troubles musculo-squelettiques auxquelles sont confrontés les collaborateurs.
Aujourd’hui praticien de Shiatsu, j’accompagne les entreprises dans leurs démarches QVCT grâce à des interventions concrètes, accessibles et adaptées au monde professionnel.
- Massage assis en entreprise
- Ateliers prévention santé
- Sensibilisation aux risques liés aux écrans (en webinaire idéal pour les télétravailleurs)
- Automassages et exercices anti-tensions
- Ateliers sommeil, respiration et gestion du stress
- Réveil musculaire
- Chaque intervention est personnalisable en fonction de vos objectifs, de votre organisation et des besoins de vos collaborateurs.
J’interviens régulièrement auprès d’entreprises, associations et structures du territoire dans le cadre d’actions de prévention, de journées QVCT et de séances de massage assis.
Pourquoi intégrer ces actions dans votre démarche QVCT ?
Les entreprises sont aujourd’hui confrontées à des enjeux croissants liés à la santé au travail :
- fatigue physique et mentale
- tensions musculo-squelettiques
- stress chronique
- sédentarité
- surcharge cognitive liée aux écrans.
Les interventions proposées s’inscrivent dans une démarche de prévention et de sensibilisation permettant d’offrir aux collaborateurs des outils concrets pour mieux gérer leur quotidien professionnel.
Les bénéfices pour vos collaborateurs
✅ Réduction des tensions physiques liées au poste de travail
✅ Sensibilisation à la prévention des TMS
✅ Amélioration de la récupération et de la gestion du stress
✅ Acquisition d’outils simples réutilisables au quotidien
✅ Valorisation des équipes dans le cadre de la démarche QVCT
Le massage assis en entreprise
Une pause efficace de 20 minutes
Réalisé sur chaise ergonomique et habillé, le massage assis permet de relâcher rapidement les tensions accumulées au niveau :
- la nuque
- les épaules
- le dos
- les bras
- les mains
Cette pratique s’intègre facilement dans l’environnement professionnel et nécessite peu d’espace.
Organisation simple
✓ Une salle calme
✓ Un espace de 5 à 6 m²
✓ Planning de réservation des salariés
✓ Intervention ponctuelle ou régulière
Ateliers QVCT et prévention
Prévention des tensions liées aux écrans
- Postures de travail
- Exercices simples à réaliser au bureau
- Automassages
- Étirements
Gestion du stress
- Respiration
- Relaxation
- Techniques de récupération rapide
Sommeil et récupération
- Comprendre les mécanismes du sommeil
- Conseils pratiques applicables immédiatement
Alimentation et énergie
- Rythmes biologiques
- Équilibre alimentaire
- Gestion des baisses d’énergie
Pourquoi faire appel à mes services ?
✅ Plus de 20 ans d’expérience en industrie
✅ Une connaissance concrète des réalités du terrain
✅ Praticien de Shiatsu certifié
✅ Interventions adaptées aux bureaux, ateliers, collectivités et établissements de santé
✅ Une approche centrée sur la prévention et la qualité de vie au travail
Formules d’intervention
Journée découverte
Découverte du massage assis pour les collaborateurs.
Intervention régulière
Présence mensuelle
ou trimestrielle.
Atelier thématique
Prévention des TMS, gestion du stress,
sommeil, écrans …
Événements QVCT et Semaine de la Qualité de Vie au Travail
Animations et sensibilisation des équipes.
Intervention sur Clermont-Ferrand, Cournon-d’Auvergne, Issoire, Riom et toute l’Auvergne.