La santé, ça va?

Le shiatsu est une forme de thérapie manuelle originaire du Japon, qui s’inspire des principes de la médecine traditionnelle chinoise.

Sa mission principale est de promouvoir la santé et le bien-être en équilibrant le flux d’énergie vitale, appelé « Qi » ou « Ki », à travers les méridiens du corps.

Voici quelques rôles et avantages pertinents du shiatsu :

1. Réduction du stress et de l’anxiété : Le shiatsu est souvent utilisé pour réduire le stress et l’anxiété en favorisant la relaxation et en améliorant le bien-être général.
2. Soulagement de la douleur : Il peut aider à soulager divers types de douleurs, notamment les maux de tête, les douleurs musculaires et articulaires, et les douleurs dorsales.
3. Amélioration de la circulation sanguine : En stimulant les points d’acupuncture, le shiatsu peut améliorer la circulation sanguine et lymphatique, ce qui peut aider à réduire l’inflammation et à favoriser la guérison.
4. Renforcement du système immunitaire : En équilibrant le flux d’énergie dans le corps, le shiatsu peut aider à renforcer le système immunitaire et à prévenir les maladies.
5. Amélioration de la digestion : Il peut aider à soulager les troubles digestifs tels que la constipation, les ballonnements et les nausées.
6. Soulagement des symptômes de la dépression : Le shiatsu peut aider à améliorer l’humeur et à réduire les symptômes de la dépression en favorisant la relaxation et en équilibrant les émotions.
7. Amélioration du sommeil : En réduisant le stress et l’anxiété, le shiatsu peut aider à améliorer la qualité du sommeil et à soulager les troubles du sommeil tels que l’insomnie.
8. Soulagement des symptômes de la ménopause : Le shiatsu peut aider à soulager les symptômes de la ménopause tels que les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes et les sautes d’humeur.
9. Amélioration de la mobilité et de la flexibilité : En travaillant sur les muscles et les articulations, le shiatsu peut aider à améliorer la mobilité et la flexibilité, ce qui peut être bénéfique pour les personnes souffrant de conditions telles que l’arthrite.
10. Soulagement des symptômes du syndrome prémenstruel (SPM) : Le shiatsu peut aider à soulager les symptômes du SPM tels que les crampes, les ballonnements et les sautes d’humeur.

Il est important de noter que le shiatsu ne doit pas être utilisé comme un substitut à un traitement médical conventionnel, mais plutôt comme une thérapie complémentaire. Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout nouveau traitement.